El Aficionado Femenino de La Meca de Rivas realiza una dinámica de cohesión grupal

Informa /// Área de Psicología La Meca de Rivas

Empezar una temporada con nuevas incorporaciones y mantener la confianza en un equipo no siempre es tarea fácil. Por tanto, dese la AD La Meca de Rivas se busca trabajar y crear una cohesión grupal fuerte, además de fomentar las buenas relaciones que se centran en los equipos y así comenzar esta temporada de la mejor forma posible. Prueba de ello fue la actividad realizada con el Senior Femenino.

La semana pasada, el Aficionado Femenino realizó una dinámica con las jugadoras, previamente aprobada por la entrenadora del equipo. La actividad consistió en la división en dos subgrupos donde debían realizar una serie de acciones, ya que debían ser parejas o todas las juntas, y llevar el balón hasta el punto donde habían indicado la entrenadora y la psicóloga, que estaba delimitado por dos conos. Cada equipo tenía su propia pareja de conos donde llevar a cabo el balón.

Con un total de 5 ejercicios, aumentando progresivamente la dificultad, comenzando a tener que realizar pase corto por parejas, introducir el balón entre dos conos, dar un pase largo a las compañeras y volver a sprint. A continuación se hizo con pase elevado y finalmente con la cabeza. Los dos últimos ejercicios se modifican indicándoles a las jugadoras que debían hacer el recorrido indicado en todas las juntas, primero haciendo el pase en corto y más tarde intentando que el balón no tocase el suelo.

En el primer ejercicio, las jugadoras iban abrazadas de los hombros unas de otras, en el último cada equipo era libre de desarrollar su propia estrategia. El equipo 1 se junta junta lo más posible en las otras sujetando el balón en el centro del círculo con las barrigas de todas las integrantes. El equipo número 2 trató de mantener el balón en el aire con la parte del cuerpo que mejor convenía en ese momento para golpear el balón.

“La dinámica resultó satisfactoria dado que las jugadoras indicaron que fue divertida y novedosa”, dijo Sara Durán, nueva conexión en el área de psicología. "La entrenadora también quedó satisfecha y se ha programado una dinámica diferente para la semana que viene", indicó. Por su parte, Alejandra Pardo, la entrenadora del Aficionado Femenino, resaltar que "queremos poder formar desde el principio un grupo unido, generoso y solidario".

Beneficios del trabajo en equipo y cómo conseguirlo

Trabar en equipo es una ventaja, que nos enseña valores como la colaboración, el respeto y la comunicación moviéndose en un espacio de normas y objetivos comunes. Para lograrlo es muy importante construir un núcleo de confianza, crear un sentido de pertenencia, buscar el entendimiento de todos los integrantes del grupo y favorecer el compromiso y la responsabilidad que todos comparten.

Ocho beneficios a tener en cuenta

* Todo el grupo se siente involucrado en el ejercicio

* Aumenta el compromiso de los jugadores

* Mejora la comunicación

* Ayuda a entender las opiniones y puntos de vista de los demás

* Es una fuente de apoyo para los integrantes con más inseguridades

* Promueve el desarrollo de relaciones interpersonales

* Reducir el estrés por el reparto de tareas

* Fomenta la creatividad y el aprendizaje